女性为什么到了中年容易失眠

女性为什么到了中年容易失眠？中年人正处于事业的高峰期，同时也是压力比较的时期，因此出现失眠现象的人群就比较多，久而久之失眠的情况会变得越来越严重，如果这种情况久拖不治会形成顽固性失眠，给自己的健康带来更大的阻碍和影响，尤其是对中年妇女来说，危害更大需要及时缓解失眠。那么中年妇女失眠的原因有哪些呢？中年妇女失眠如何缓解呢？

网友1回答：

网友2回答：

中年妇女失眠的原因大概有几种：一是生活的压力大。二是自己有解不开的心结，又一时找不到倾诉的对象。三是面临更年期综合征的折磨。四是丧偶，寂寞孤单。五是遇到了精神或者经济的困扰，自己力不能及，解决不了。六是疾病困扰。七是酗酒或者唱歌导致精神兴奋过度。

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